Tres técnicas para gestionar el bloqueo mental. Claves para profesionales En el mundo empresarial, las conversaciones difíciles y las reuniones bajo presión son inevitables. Cuando nos bloqueamos en estas situaciones, puede ser un gran reto saber cómo seguir adelante con confianza. ¿Conoces alguna técnica sencilla que pueda ayudarte a superar […]

Las conexiones que importan: ¿puede la colaboración ser la clave del éxito empresarial? El mundo de los negocios es cada vez más complejo y competitivo. Las referencias son clave para abrir nuevas puertas, encontrar aliados y potenciar los resultados. Un 92% de los consumidores confían en las recomendaciones personales más

Gestión emocional: ¿cómo gestionas la exigencia? A veces nos enredamos en la exigencia de resolverlo todo rápidamente y olvidamos la importancia de tomar un respiro. La alineación entre lo que queremos lograr y cómo nos gestionamos internamente es fundamental para afrontar los retos con calma y eficacia. En el vídeo

¿Cómo actuar ante la incertidumbre? Al comenzar un nuevo período, la incertidumbre aparece con mayor o menor intensidad porque es imposible predecir todo lo que vendrá. Nos ilusionan las novedades y aquello que puede gustarnos, e intentamos evitar las inquietudes y la parte más compleja de la realidad. Por eso,

¿Cómo gestionas tus vivencias? En la vida, nos enfrentamos a situaciones que nos hacen sentir impotentes. Nos centramos tanto en el “yo puedo” y en el deseo de cambiar las circunstancias que olvidamos una verdad fundamental: la realidad es como es, y a menudo no se puede cambiar. En este

¿Cómo tomas tus decisiones? ¡Decide con libertad interior! Septiembre suele ser un mes lleno de cosas por programar, organizar y poner en marcha. Siempre decidimos de acuerdo a nuestra personalidad y a la perspectiva con la que vivimos. La capacidad de valorar la información, las opciones y actuar con determinación

¿Conoces bien tu propio código QR? Carl Rogers dijo: “la clave de las relaciones sanas es la comprensión profunda de uno mismo y de los demás. Cuando nos conocemos verdaderamente, podemos establecer conexiones significativas que nos enriquecen y nos hacen crecer.” Del mismo modo que el código QR es una

¿Qué aspectos de tu vida personal o profesional necesitan que pongas orden? Metafóricamente, tus vivencias son como una mochila. Puedes saber dónde necesitas hacer una revisión porque te falta alegría de vivir, porque hay un aspecto de tu vida que se vuelve pesado. Las circunstancias solo nos indican dónde debemos

¿Las horas te pasan volando? ¿Has hecho muchas cosas y no sabes exactamente ni cómo? El secreto es vivir el presente. ¿Cómo? Tienes estrategias sencillas a mano que te ayudan a conectarte contigo durante el día. Los pies te ayudan a tomar conciencia y te dan corporalidad. Si caminas o

Aceptación es estar disponible para vivir lo que existe en nuestra vida. En definitiva, es vivir con libertad. Cuando acepto, aunque no me gusta lo que vivo, fluyo con lo que hay y puedo tomar una decisión. Aceptar que no acepto puede ser un primer paso de toma de conciencia