Aprofita el dia! En la vida, sovint ens perdem pensant en el futur o esperant que les condicions siguin perfectes per actuar. Però la veritat és que el que realment importa no és el que tenim davant, sinó com decidim viure el dia d’avui: les circumstàncies, les reunions, els reptes, […]

Com comunicar-nos amb eficiència? La clau per a una comunicació efectiva no és simplement expressar-nos, sinó fer-ho de manera que l’altra persona pugui comprendre i connectar amb el missatge. Cal entendre que cada persona té el seu propi estil de comunicació. Per tant, el que funciona amb una persona, pot

Com gestiones el cansament?? La vida moderna sembla que ens demani sempre més: més feina, més responsabilitats, més activitats, més presses… i sovint ens sentim com si estiguéssim escalant una muntanya sense fi. Sovint es pensa que per produir òptimament cal estar en constant moviment. Però la realitat és que

Tres tècniques per gestionar el bloqueig mental. Claus per a professionals. En el món dels negocis, les converses difícils i les reunions amb pressió són inevitables. Quan ens bloquegem enmig d’aquestes situacions, pot ser un gran repte saber com continuar endavant amb confiança. Coneixes alguna tècnica senzilla que pot ajudar-te

Les connexions que compten: pot la col·laboració ser la clau de l’èxit empresarial? El món dels negocis és cada cop més complex i competitiu. Les referències són clau per obrir noves portes, trobar aliats i potenciar els resultats. Un 92% dels consumidors confien en les recomanacions personals més que en

Gestió emocional: com gestiones l’exigència? A vegades, ens enredem en l’exigència de resoldre-ho tot ràpidament i ens oblidem de la importància de prendre un respir. L’alineació entre el que volem aconseguir i com ens gestionem internament és fonamental per afrontar els reptes amb calma i eficàcia. Al vídeo t’explico que

Com actuar davant la incertesa? Quan comencem un període nou, la incertesa apareix amb més o menys grau perquè és impossible predir tot el que vindrà. Ens fan il·lusió les novetats i el que ens pugui agradar i mirem d’evitar els neguits i la part més complexa de la realitat.

Com gestiones les teves vivències? En la vida, ens trobem davant de situacions que ens fan sentir impotents. Ens concentrem tant en el “jo puc” i en el desig de canviar les circumstàncies que oblidem una veritat fonamental: La realitat és com és i sovint és impossible canviar-la. En aquest

Com prens les teves decisions? Decideix amb llibertat interior! Setembre és un mes que sovint tenim moltes coses a programar, organitzar i posar en marxa. Sempre decidim d’acord a la nostra personalitat i a la perspectiva amb la que vivim. La capacitat de valorar la informació, les opcions i actuar

Coneixes bé el teu propi codi QR? Carl Rogers va dir: “la clau de les relacions sanes és la comprensió profunda de si mateix i dels altres. Quan ens coneixem veritablement, podem establir connexions significatives que ens enriqueixen i ens fan créixer.” De la mateixa manera que el codi QR