Tres tècniques per gestionar el bloqueig mental. Claus per a professionals.

En el món dels negocis, les converses difícils i les reunions amb pressió són inevitables. Quan ens bloquegem enmig d’aquestes situacions, pot ser un gran repte saber com continuar endavant amb confiança.

Coneixes alguna tècnica senzilla que pot ajudar-te a superar aquest bloqueig i gestionar la situació?

El bloqueig genera sensació d’atrapament i trampa. El primer punt clau per recuperar la tranquil·litat és posar el focus en la solució i confiar en els recursos personals.

Al vídeo comparteixo algunes estratègies pràctiques que pots aplicar en les teves converses professionals i per extensió, també en l’àmbit personal. Per sort, hi ha tècniques concretes per millorar la teva capacitat de comunicar-te de manera eficaç, fins i tot quan la situació és estressant. Per exemple, hi ha estratègies per reduir l’ansietat, guanyar temps per raonar i frases de transició per ordenar els teus pensaments.

Si practiques aquestes eines, poden transformar les teves converses en més col·laboratives, eficients i productives.

I què guanyes?
•  Millorar la teva confiança: i sentir que tens preparació per afrontar converses complicades.
•  Fomentar la col·laboració amb les persones amb qui parles.
•  Gestionar l’estrès i augmentar la teva capacitat de resposta.

La capacitat per reconnectar amb l’autoconfiança i mantenir una comunicació efectiva és una habilitat crucial per a qualsevol professional. Requereix mantenir sempre una ment d’aprenent, oberta i d’escolta.

Canvia la perspectiva de les converses sota pressió i reflexiona sobre el que et serveix per motivar, reconduir, vendre, connectar o donar males notícies.

Què en penses? Quines tècniques fas servir tu quan sents bloqueig en una conversa?

Com a coach especialista en consciència relacional, cohesió d’equips, i especialista en perfils de comunicació, t’ajudo a millorar la dinàmica i relacions en el teu entorn professional.