¿Las horas te pasan volando? ¿Has hecho muchas cosas y no sabes exactamente ni cómo? El secreto es vivir el presente. ¿Cómo? Tienes estrategias sencillas a mano que te ayudan a conectarte contigo durante el día. Los pies te ayudan a tomar conciencia y te dan corporalidad. Si caminas o […]

Aceptación es estar disponible para vivir lo que existe en nuestra vida. En definitiva, es vivir con libertad. Cuando acepto, aunque no me gusta lo que vivo, fluyo con lo que hay y puedo tomar una decisión. Aceptar que no acepto puede ser un primer paso de toma de conciencia

El 2024 nos ofrecerá tarde o temprano posibilidades de crecer profesional y personalmente, sobre todo si estamos con una actitud abierta. Nuestra actitud está totalmente ligada a la gestión emocional y cómo vivimos las circunstancias de la vida. Así, la gestión emocional es una competencia clave para el bienestar personal

¿Quién de nosotros no ha oído decir o ha pensado: ya me gustaría que Navidad hubiera pasado? Las circunstancias vitales de cada uno hacen que tengamos una mirada distinta sobre todas las fiestas que se aproximan. ¿Y qué ocurre si no sabes con quién celebrar los días más señalados? ¿O

El entorno laboral está en constante evolución. A medida que abrazamos este cambio continuo, ganamos en competencia, eficacia y eficiencia. Para poder adaptar este entorno en constante flujo necesitamos tener una actitud abierta ante la evolución continua, sin perder la conexión de lo que somos. El aprendizaje constante sustenta una

Conseguir superar retos profesionales y llegar a una posición senior con satisfacción requiere una combinación de habilidades, actitud y perseverancia. Cinco claves para conseguirlo son: Esto implica invertir en formación y adquirir habilidades relevantes para tu campo. Es imprescindible estar al caso de las últimas tendencias y tecnologías te dará

¿Qué pasaría si te dijera que todavía tienes la capacidad de transformar tu vida, abrazar nuevas oportunidades y encontrar una renovada sensación de realización? La madurez nos invita a reflexionar sobre el camino recorrido y las futuras perspectivas. Es un momento crucial para las personas seniors, una etapa que nos

Llegar a los 45 años es como empezar un nuevo capítulo de tu vida, una etapa en la que claramente has ganado sabiduría y conocimiento. Es el momento de tomar las riendas y abrazar con entusiasmo el futuro. Pero, ¿qué es imprescindible para conseguir una madurez plena y significativa? En

Cuando llega un evento interesante, dejamos de pensar en el pasado o el futuro. Toda la atención se centra en el presente. Parece que el tiempo se detiene. Esto es un regalo porque, de una forma u otra, todas las personas tenemos la posibilidad de experimentar la presencia plena. Por