Para poder transformar nuestra Crítica Interior antes que nada debemos darnos cuenta que nos está hablando. Muchas veces estamos tan identificados con la Crítica que su sonido lo sentimos como si fuera la única verdad y como si fuéramos nosotros mismos los que nos regañamos. Son pensamientos que nos acompañan, […]

Para saber cómo habla nuestra Voz Crítica y por tanto qué nos dice, os proponemos una serie de preguntas que nos ayudan a saber más de esta personalidad o voz o máscara en relación a nosotros: 1. Los comentarios que me digo, ¿son frases de alguien que conozco? 2. ¿Cuándo

Aquí tienes las personalidades o máscaras que actúan muy estrechamente ligados a la Crítica Interior. CREADORA DE NORMAS Es la que tal y como indica su nombre, crea normas cuando somos niños y por tanto marca lo que consideramos que tenemos que hacer y lo que es inaceptable. Ayuda a

¿Cómo es de fuerte es tu CRÍTICA INTERIOR? Responde las siguientes preguntas propuestas por el matrimonio Hal y Sidra Stone para tener una calificación informal de la potencia de tu crítica interior: Ten presente que esta no es una prueba psicológica normalizada. Esta escala de calificación te dará una idea

La Crítica Interior es tan importante y tan propia de nuestra sociedad que le dedicaré más de un artículo. Empezamos hoy haciendo una aproximación con esa voz llamada por los doctores Stone como «Big Boy». La llamamos Crítica Interior porque nos critica y nos habla sobre todo lo que hacemos