Tres técnicas para gestionar el bloqueo mental. Claves para profesionales

En el mundo empresarial, las conversaciones difíciles y las reuniones bajo presión son inevitables. Cuando nos bloqueamos en estas situaciones, puede ser un gran reto saber cómo seguir adelante con confianza.

¿Conoces alguna técnica sencilla que pueda ayudarte a superar ese bloqueo y gestionar la situación?

El bloqueo genera sensación de atrapamiento. El primer punto clave para recuperar la calma es enfocar en la solución y confiar en nuestros recursos personales.

En el vídeo comparto algunas estrategias prácticas que puedes aplicar en tus conversaciones profesionales y también en el ámbito personal. Por suerte, hay técnicas concretas para mejorar tu capacidad de comunicarte de forma eficaz, incluso en situaciones estresantes. Por ejemplo, existen estrategias para reducir la ansiedad, ganar tiempo para razonar y frases de transición para ordenar tus pensamientos.

Si practicas estas herramientas, pueden transformar tus conversaciones en más colaborativas, eficientes y productivas.

¿Qué ganas?

• Mejorar tu confianza: sentirte preparado/a para enfrentar conversaciones complicadas.
  • Fomentar la colaboración con tus interlocutores.
  • Gestionar el estrés y aumentar tu capacidad de respuesta.

La capacidad de reconectar con la autoconfianza y mantener una comunicación efectiva es una habilidad clave para cualquier profesional. Requiere mantener siempre una mente abierta, en modo aprendizaje y escucha.

Cambia tu perspectiva ante las conversaciones bajo presión y reflexiona sobre lo que te sirve para motivar, reconducir, vender, conectar o dar malas noticias.

¿Qué opinas? ¿Qué técnicas usas tú cuando sientes bloqueo en una conversación?

Como coach especialista en conciencia relacional, cohesión de equipos y en perfiles de comunicación, te ayudo a mejorar la dinámica y las relaciones en tu entorno profesional.