Desde que nacemos y a lo largo de la vida nos identificamos con unas «Voces», que escuchamos mentalmente. Algunas de estas «Voces» las reconocemos como nuestro comportamiento «natural». Son las que nos han permitido «sobrevivir» a la vida. Y también oímos «Voces» que no aceptamos y que de alguna manera […]

– Aceptación. – Nos comunicamos desde la paz interior. – Evitamos el juicio. – Es posible el perdón. – Vivimos desde el principio: «todo está bien, nada es incorrecto». – Percibimos fácilmente cuando se despiertan las resistencias y miedos. – Tomamos conciencia de lo que rechazamos en nosotros/as mismas. –

Es un regalo tomar consciencia de las “voces” con las que nos identificamos. Si describes cómo eres, conocerás tus voces primarias, con las que de forma inconsciente te identificas. Cómo que yo soy comunicativa, o soy sociable, no me importa que me definan así porque tengo un personaje complaciente muy

Necesitamos aprender a convivir con nuestros saboteadores y saboteadoras ya que aparecen con total impunidad y facilidad en nuestras vidas. Son fuente de sufrimiento, incertidumbre y nos hacen sentir indefensos. Sus juicios y sus mensajes son críticos e imperturbables y en ocasiones, pueden ser muy absorbentes. Ante todo, es importante

¿Te ha pasado alguna vez encontrarte en una situación donde claramente tienes dos discursos internos? Por ejemplo, antes de hacer una llamada o de enviar un mail: hay una voz en ti que quiere quedar bien y te anima a llamar o enviar el correo y otra voz que incluso

Nos relacionamos con los demás moviéndonos entre el poder y la vulnerabilidad y funcionamos con el «piloto automático». La transformación es posible cuando primero desarrollamos la Guía interior y segundo practicamos con Conciencia nuestro diálogo interior. Dejemos de relacionarnos y de actuar por inercia. Aprendemos a tener en cuenta la

Sabemos que aumentar el número de clientes es un reto y una necesidad laboral. Comparto contigo cinco «pasos» que a mí me han ayudado. (1) Escucho activamente mi diálogo interior; es decir, me pregunto: – ¿Qué quiero? – ¿Qué me da miedo? – ¿Cuál es el primer paso? – ¿Cuáles

El principal obstáculo para experimentar la vida con conciencia y mantener relaciones sanas y equilibradas tiene que ver con en como estamos de ocupados en el quehacer de la vida diaria. Estamos muy enfocados en el hacer y en la acción. La transformación y vivir con conciencia es posible cuando

Hablé con Clara, una amiga que había sufrido un cáncer y en una revisión volvieron a encontrar células que se reproducían en otra parte del cuerpo y tuvo que recomenzar el proceso y pasar por el quirófano y por varias sesiones de quimioterapia . Aunque ya hace años que le