Les hores et passen volant? Has fet moltes coses i no saps ben bé ni com? Tens estratègies senzilles a mà que t’ajuden a connectar amb tu durant el dia. Els peus t’ajuden a posar consciència i et donen corporalitat. Si camines o estàs esperant a peu dret, sent els teus […]

LAcceptació és estar disponible per viure el que hi ha en la nostra vida. És, en definitiva, viure amb llibertat.Quan accepto, tot i que no m’agrada el que visc, flueixo amb el que hi ha i puc prendre una decisió. Acceptar que no accepto pot ser un primer pas de

El 2024 ens oferirà tard o d’hora possibilitats de créixer professionalment i personalment, sobretot si estem amb una actitud oberta. La nostra actitud està totalment lligada a la gestió emocional i a com vivim les circumstàncies de la vida.   Així doncs, la gestió emocional és una competència clau per

Qui de nosaltres no ha sentit dir o ha pensat: ja m’agradaria que Nadal hagués passat? Les circumstàncies vitals de cadascú fa que tinguem una mirada diferent sobre totes les festes que s’aproximen. I què passa si no saps amb qui celebrar els dies més assenyalats? O potser estàs en

L’entorn laboral està en constant evolució. A mesura que abracem aquest canvi continu, guanyem en competència, eficàcia i eficiència. Per poder-nos adaptar aquest entorn en constant flux necessitem tenir una actitud oberta davant l’evolució contínua, sense perdre la connexió del que som. L’aprenentatge constant sustenta una carrera professional resistent i

Aconseguir superar reptes professionals i arribar a una posició sènior amb satisfacció requereix una combinació d’habilitats, actitud i perseverança. Cinc claus per aconseguir-ho són: Això implica invertir en formació i adquirir habilitats rellevants per al teu camp. És imprescindible estar al cas de les últimes tendències i tecnologies et donarà

Què passaria si et digués que encara tens la capacitat de transformar la teva vida, abraçar noves oportunitats i trobar una sensació renovada de realització?  La maduresa ens convida a reflexionar sobre el camí recorregut i les perspectives futures. És un moment crucial per a les persones sèniors, una etapa

Arribar als 45 anys és com encetar un nou capítol de la teva vida, una etapa en què clarament has guanyat saviesa i coneixement.  És el moment de prendre les regnes i abraçar amb entusiasme el futur. Però, què és imprescindible per aconseguir una maduresa plena i significativa? En aquest

Quan un esdeveniment interessant arriba, deixem de pensar en el passat o el futur. Tota l’atenció se centra en el present. Sembla que el temps s’aturi. Això és un regal perquè, d’una manera o d’una altra, totes les persones tenim la possibilitat d’experimentar la presència plena. Per tant, viure en