¡Aprovecha el día! En la vida, a menudo nos perdemos pensando en el futuro o esperando condiciones perfectas para actuar. Pero lo que realmente importa no es lo que viene, sino cómo decidimos vivir el día de hoy. Todo puede ser una oportunidad si aprendemos a vivir el presente con […]

¿Cómo nos comunicamos de manera eficiente? La clave para una comunicación efectiva no es solo expresarse, sino hacerlo de forma que la otra persona pueda comprender y conectar con el mensaje. Cada persona tiene su propio estilo de comunicación. Por tanto, lo que funciona con una persona puede no ser

¿Cómo gestionas el cansancio? La vida moderna parece exigirnos siempre más: más trabajo, más responsabilidades, más actividades, más prisas… y a menudo nos sentimos como si estuviéramos escalando una montaña sin fin. Solemos pensar que para ser productivos hay que estar en constante movimiento. Pero la realidad es que la

Tres técnicas para gestionar el bloqueo mental. Claves para profesionales En el mundo empresarial, las conversaciones difíciles y las reuniones bajo presión son inevitables. Cuando nos bloqueamos en estas situaciones, puede ser un gran reto saber cómo seguir adelante con confianza. ¿Conoces alguna técnica sencilla que pueda ayudarte a superar

Las conexiones que importan: ¿puede la colaboración ser la clave del éxito empresarial? El mundo de los negocios es cada vez más complejo y competitivo. Las referencias son clave para abrir nuevas puertas, encontrar aliados y potenciar los resultados. Un 92% de los consumidores confían en las recomendaciones personales más

Gestión emocional: ¿cómo gestionas la exigencia? A veces nos enredamos en la exigencia de resolverlo todo rápidamente y olvidamos la importancia de tomar un respiro. La alineación entre lo que queremos lograr y cómo nos gestionamos internamente es fundamental para afrontar los retos con calma y eficacia. En el vídeo

¿Cómo actuar ante la incertidumbre? Al comenzar un nuevo período, la incertidumbre aparece con mayor o menor intensidad porque es imposible predecir todo lo que vendrá. Nos ilusionan las novedades y aquello que puede gustarnos, e intentamos evitar las inquietudes y la parte más compleja de la realidad. Por eso,

¿Cómo gestionas tus vivencias? En la vida, nos enfrentamos a situaciones que nos hacen sentir impotentes. Nos centramos tanto en el “yo puedo” y en el deseo de cambiar las circunstancias que olvidamos una verdad fundamental: la realidad es como es, y a menudo no se puede cambiar. En este

¿Cómo tomas tus decisiones? ¡Decide con libertad interior! Septiembre suele ser un mes lleno de cosas por programar, organizar y poner en marcha. Siempre decidimos de acuerdo a nuestra personalidad y a la perspectiva con la que vivimos. La capacidad de valorar la información, las opciones y actuar con determinación

¿Conoces bien tu propio código QR? Carl Rogers dijo: “la clave de las relaciones sanas es la comprensión profunda de uno mismo y de los demás. Cuando nos conocemos verdaderamente, podemos establecer conexiones significativas que nos enriquecen y nos hacen crecer.” Del mismo modo que el código QR es una