¿Las horas te pasan volando? ¿Has hecho muchas cosas y no sabes exactamente ni cómo? El secreto es vivir el presente. ¿Cómo?
Tienes estrategias sencillas a mano que te ayudan a conectarte contigo durante el día. Los pies te ayudan a tomar conciencia y te dan corporalidad. Si caminas o estás esperando de pie, oye tus pies, sin pensarlos. Únicamente sintiéndolos. ¿Qué parte toca más la suela del zapato? ¿Dónde existe más fricción con el calzado? ¿Cómo camino?
Los pies te hacen sentir tu propia presencia y conectan con la parte sabia que hay en ti. Vive el día y conecta contigo, de forma fácil.
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