La palabra actitud se ha ido imponiendo en los círculos de desarrollo personal como aspecto clave para generar el cambio que estamos deseando en nosotros y en nuestro entorno. La actitud es la mirada con la que vivimos la vida. Es la perspectiva con la que vivimos cada momento del […]

Tenemos el hábito de ser políticamente correctos, de estar tan pendientes de los demás que nos olvidemos de lo que nosotros necesitamos. En paralelo, hemos aprendido que tenernos en cuenta es egoísmo. En consecuencia, a menudo actuamos e interaccionamos por el impulso de hacer lo que toca, es decir, hacemos

Cuando nos encontramos en una situación conflictiva, tarde o temprano terminamos teniendo una conversación difícil. Es difícil porque las emociones se mueven y requiere que desarrollemos nuestras habilidades comunicativas. En caso de conflicto, uno de los obstáculos para mantener una conversación sana es la disposición a resolver en serio la

La confianza va ligada a soltar la necesidad de control. Cuando confiamos, sentimos que la vida fluye y tenemos la percepción de vivir en un espacio seguro. Aumenta la conciencia y podemos tener una mirada serena de las circunstancias que nos toca vivir. Paralelamente, el yo o ego busca sentirse

El conflicto es consustancial a las relaciones humanas. En cambio, es frecuente sentir temor al conflicto y sentir la incapacidad para gestionarlo de manera constructiva. Así pues, el conflicto asusta, genera creencias catastrofistas y negatividad. Es saludable recordar que más allá de nuestras individualidades, existen «hilos que no son visibles»

Somos más que la mente. ¿Quieres comprobarlo? La mente es una máquina de crear pensamientos. Cualquier pensamiento es un constructo mental que puede acabar siendo una creencia. Los pensamientos nos parecen tan reales que nos los creemos y perdemos de vista que, nosotros somos mucho mayores. Te invito a que

Poco a poco volvemos a la rutina y nos vamos adaptando a los horarios y a los cambios que la nueva etapa del año nos aporta. El verano ha podido ser un periodo de reencuentro con la pareja o bien el inicio de un distanciamiento. En todo caso, durante el

Lo aconsejable para mantener un estado de equilibrio propicio a la felicidad es alimentar la mirada positiva y mantener una actitud de aceptación, agradecimiento; es sonreír, cuidar de los demás y de nosotros. ¿Cuál es la etimología de Felicidad? En latín, felix, significa fecundo, que da frutos. Los griegos en

(En colaboración con el progama “El punt de l’Interrogant” de RADIO ARENYS.CAT ) La felicidad carece de fórmulas ni recetas fáciles. Es un aspecto personal y profundo que exige, que cada uno dedique un esfuerzo a cultivarse a sí mismo/a. De hecho, el mayor obstáculo para ser felices es la

Un o una influencer es la persona capaz de influenciar a otras personas a través de las redes sociales puesto que ha logrado tener credibilidad. Su objetivo es crear contenido que impacto en los seguidores. Por eso, se dedican a publicitar y presentar productos y servicios muy variados que sus