La paraula actitud s’ha anat imposant en els cercles de desenvolupament personal com un aspecte clau per generar el canvi que estem desitjant en nosaltres i en el nostre entorn. L’actitud és la mirada amb què vivim la vida. És la perspectiva amb la qual vivim cada moment del dia […]

Tenim l’hàbit de ser políticament correctes, d’estar tant pendents dels altres que ens oblidem del que nosaltres necessitem. En paral·lel, hem après que tenir-nos en compte és egoisme. En conseqüència, sovint actuem i interaccionem per l’impuls de fer el que toca, és a dir, fem per obligació. Quines conseqüències té

Quan ens trobem en una situació conflictiva, tard o d’hora acaben tenint una conversa difícil. És difícil perquè les emocions es mouen i requereix que desenvolupem les nostres habilitats comunicatives. En cas de conflicte, un dels obstacles per mantenir una conversa sana és la disposició a resoldre de debò la

La confiança va lligada a deixar anar la necessitat de control. Quan confiem, sentim que la vida flueix i tenim la percepció de viure en un espai segur. Augmenta la consciència i podem tenir una mirada serena de les circumstàncies que ens toca viure. Paral·lelament, el jo o ego busca

El conflicte és consubstancial a les relacions humanes. I en canvi, és freqüent sentir temor al conflicte i també sentir la incapacitat per gestionar-lo de manera constructiva. Així, doncs, el conflicte espanta, genera creences catastrofistes i negativitat. És saludable recordar que més enllà de les nostres individualitats, hi ha “fils

Som més que la ment. Ho vols comprovar? La ment és una màquina de crear pensaments. Qualsevol pensament és un constructe mental que pot acabar sent una creença. Els pensaments ens semblen tant reals que els creiem i, perdem de vista que, nosaltres som molt més grans. Et convido a

Poc a poc tornem a la rutina i ens anem adaptant als horaris i als canvis que la nova etapa de l’any ens aporta. L’estiu ha pogut ser un període de retrobament amb la parella o bé l’inici d’un distanciament. En tot cas, durant el mes de setembre tenim força

El més aconsellable per mantenir un estat d’equilibri propici a la felicitat és alimentar la mirada positiva i mantenir una actitud d’acceptació, agraïment; és somriure, tenir cura dels altres i de nosaltres. Quina és l’etimologia de Felicitat? En llatí, felix, vol dir fecund, que dóna fruits. Els grecs en canvi

link al programa: https://www.radioarenys.cat/programs/elpuntdelinterrogant/radioarenysdemar_podcast_27529?month=11&year=2021 La felicitat no té fórmules ni receptes fàcils. És un aspecte personal i profund que exigeix, que cadascú dediqui un esforç a conrear-se ell mateix/ ella mateixa. De fet, l’obstacle més gran per ser feliços és la imatge mental que tenim de la mateixa felicitat i

Un influencer és la persona capaç d’influenciar a altres persones a través de les xarxes socials ja que ha aconseguit tenir credibilitat. El seu objectiu és crear contingut que impacti els seguidors. Per això, es dediquen a publicitar i a presentar productes i serveis molt variats que els seus seguidors