S’ha escrit molt sobre el que somiem mentre dormim, (de vegades sota una òptica esotèrica, de vegades des de la racionalitat) i a la fi ens oblidem que els somnis siguin malsons o no, ens estan donant una informació sobre nosaltres mateixos. Per tant, SÍ, podem aprendre dels somnis. Durant […]

Feia menys d’un mes que m’havien operat per tercera vegada del genoll i era el primer dia que tornava de la piscina. Com no podia nedar bé em vaig anar a la classe d’Aiguagim esperant que a aquesta hora no hi hagués massa gent i tingués el meu genoll a

És un regal prendre consciència de les “màscares ” amb les que ens identifiquem. Si descrius com ets, coneixeràs els teus personatges mes actius, amb els que de forma inconscient t’identifiques. Com que, jo sóc comunicativa, o sóc sociable no m’importa que em defineixin així perquè tinc un personatge complaent

Per poder transformar la nostra Crítica Interior primer de tot hem de adonar-nos que ens està parlant. Moltes vegades estem tan identificats amb la Crítica que el seu so el sentim com si fos l’única veritat i com si fóssim nosaltres mateixos els que ens renyem. Són pensaments que ens

Com de forta és la teva CRÍTICA INTERIOR? Respon les següents preguntes proposades pel matrimoni Hal i Sidra Stone per tenir una qualificació informal de la potència del teu crític interior: Tingues present que aquesta no és una prova psicològica normalitzada. Aquesta escala de qualificació et donarà una idea de

Aquí tens els principals personatges/màscares que actuen molt estretament lligats a la Crítica Interior. CREADORA DE NORMES És la que, tal i com indica el seu nom, crea normes quan som infants i per tant marca allò que considerem que hem de fer i allò que és inacceptable. Ajuda a

Des que naixem i al llarg de la vida ens identifiquem amb una sèrie de màscares, personatges, “veus”, que reconeixem com el nostre comportament “natural”, i que són les que ens han permès “sobreviure” a la vida. I també tenim màscares o veus que no acceptem i que d’alguna manera

Per saber com parla la nostra Crítica i per tant què ens diu, us proposo un seguit de preguntes que ens ajuden a saber més d’aquest personatge o màscara en relació a nosaltres: Si has anat construint una llista, ja saps l’origen dels comentaris de la teva pròpia Crítica Interior.

La nostra Crítica Interior és tan important i tan pròpia de la nostra societat que li dedicaré més d’un article. Començo fent una aproximació amb aquesta part o veu anomenada pels doctors Stone com “Big Boy”. L’anomenem Crítica Interior perquè ens critica i ens parla sobre tot allò que fem