Coneixes bé el teu propi codi QR? Carl Rogers va dir: “la clau de les relacions sanes és la comprensió profunda de si mateix i dels altres. Quan ens coneixem veritablement, podem establir connexions significatives que ens enriqueixen i ens fan créixer.” De la mateixa manera que el codi QR […]

Quins aspectes de la teva vida personal o professional necessiten que posis ordre? Metafòricament,  les teves vivències són com una motxilla. Pots saber on cal fer revisió perquè et falta alegria de viure, perquè és un aspecte de la teva vida que es fa feixuc. Les circumstàncies només ens indiquen

Les hores et passen volant? Has fet moltes coses i no saps ben bé ni com? Tens estratègies senzilles a mà que t’ajuden a connectar amb tu durant el dia. Els peus t’ajuden a posar consciència i et donen corporalitat. Si camines o estàs esperant a peu dret, sent els teus

LAcceptació és estar disponible per viure el que hi ha en la nostra vida. És, en definitiva, viure amb llibertat.Quan accepto, tot i que no m’agrada el que visc, flueixo amb el que hi ha i puc prendre una decisió. Acceptar que no accepto pot ser un primer pas de

El 2024 ens oferirà tard o d’hora possibilitats de créixer professionalment i personalment, sobretot si estem amb una actitud oberta. La nostra actitud està totalment lligada a la gestió emocional i a com vivim les circumstàncies de la vida.   Així doncs, la gestió emocional és una competència clau per

Qui de nosaltres no ha sentit dir o ha pensat: ja m’agradaria que Nadal hagués passat? Les circumstàncies vitals de cadascú fa que tinguem una mirada diferent sobre totes les festes que s’aproximen. I què passa si no saps amb qui celebrar els dies més assenyalats? O potser estàs en

L’entorn laboral està en constant evolució. A mesura que abracem aquest canvi continu, guanyem en competència, eficàcia i eficiència. Per poder-nos adaptar aquest entorn en constant flux necessitem tenir una actitud oberta davant l’evolució contínua, sense perdre la connexió del que som. L’aprenentatge constant sustenta una carrera professional resistent i

Aconseguir superar reptes professionals i arribar a una posició sènior amb satisfacció requereix una combinació d’habilitats, actitud i perseverança. Cinc claus per aconseguir-ho són: Això implica invertir en formació i adquirir habilitats rellevants per al teu camp. És imprescindible estar al cas de les últimes tendències i tecnologies et donarà

Què passaria si et digués que encara tens la capacitat de transformar la teva vida, abraçar noves oportunitats i trobar una sensació renovada de realització?  La maduresa ens convida a reflexionar sobre el camí recorregut i les perspectives futures. És un moment crucial per a les persones sèniors, una etapa