Les hores et passen volant? Has fet moltes coses i no saps ben bé ni com?
Tens estratègies senzilles a mà que t’ajuden a connectar amb tu durant el dia. Els peus t’ajuden a posar consciència i et donen corporalitat. Si camines o estàs esperant a peu dret, sent els teus peus, sense pensar-los. Només sentint-los. Quina part toca més la sola de la sabata? On hi ha més fricció amb el calçat? Com camino?
Els peus et fan sentir la teva pròpia presència i et connecten amb la part sàvia que hi ha en tu. Viu el dia i connecta amb tu, de manera fàcil.
