Com gestiones les teves vivències?

En la vida, ens trobem davant de situacions que ens fan sentir impotents. Ens concentrem tant en el “jo puc” i en el desig de canviar les circumstàncies que oblidem una veritat fonamental: La realitat és com és i sovint és impossible canviar-la.

En aquest vídeo comparteixo una reflexió sobre com, en lloc de resistir-nos a allò que no podem canviar, podem acceptar-ho i permetre’ns ser transformats i transformades per la situació. Així com no puc moure l’arbre, hi ha moments en què el que cal és deixar d’intentar canviar el que és i començar a canviar la nostra perspectiva per créixer i evolucionar.

Quan ens deixem transformar, gestionem les nostres emocions de manera saludable i eficient. L’acceptació no és resignació, és una forma de ser més lliures perquè deixem de posar el focus fora de nosaltres i ens enfoquem en el nostre interior.