Hi ha moments del dia en què l’energia decau. Et sona? És aquell punt en què tot pesa una mica més… sense saber com les coses es compliquen o la feina es multiplica.
Podem activar-nos, i és més senzill del que sembla:
- Un somriure, encara que falti espontaneïtat, estàs enviant un missatge directe al cervell: “tot anirà bé”.
- Una petita llista de coses per agrair… et reconnecta amb el que ets, amb el que va bé, dóna una perspectiva saludable de la vida.
Són gestos simples i potents. D’aquells que no ocupen espai i sí que fan lloc: a la calma, a l’humor, a l’alegria.
Comença per un. Fes la prova. I si et funciona, comparteix-ho.
