Especialmente actúa a través de su tono de voz. Generalmente es más importante su tono de voz que lo que propiamente nos dice. Tiene la verdad absoluta. Muchas veces nos llegamos a identificar tanto con este personaje o máscara que no podemos discernir que es un personaje más de nuestro […]

Se ha escrito mucho sobre lo que soñamos mientras dormimos, (a veces bajo una óptica esotérica, a veces desde la racionalidad) y al final nos olvidamos que los sueños sean pesadillas o no, nos están dando una información sobre nosotros mismos. Por tanto, SÏ, podemos aprender de los sueños. Durante

Hacía menos de un mes que me habían operado por tercera vez de la rodilla y era el primer día que volvía de la piscina. Como no podía nadar bien me fui a la clase de Aquagym esperando que en esta hora no hubiera demasiada gente y tuviera mi rodilla

Desde que nacemos y a lo largo de la vida nos identificamos con una serie de máscaras, personajes, “voces”, que reconocemos como nuestro comportamiento “natural”, y que son las que nos han permitido “sobrevivir” en la vida. Y también tenemos máscaras o voces que no aceptamos y que de algún

Para poder transformar nuestra Crítica Interior antes que nada debemos darnos cuenta que nos está hablando. Muchas veces estamos tan identificados con la Crítica que su sonido lo sentimos como si fuera la única verdad y como si fuéramos nosotros mismos los que nos regañamos. Son pensamientos que nos acompañan,

Para saber cómo habla nuestra Voz Crítica y por tanto qué nos dice, os proponemos una serie de preguntas que nos ayudan a saber más de esta personalidad o voz o máscara en relación a nosotros: 1. Los comentarios que me digo, ¿son frases de alguien que conozco? 2. ¿Cuándo

Aquí tienes las personalidades o máscaras que actúan muy estrechamente ligados a la Crítica Interior. CREADORA DE NORMAS Es la que tal y como indica su nombre, crea normas cuando somos niños y por tanto marca lo que consideramos que tenemos que hacer y lo que es inaceptable. Ayuda a

¿Cómo es de fuerte es tu CRÍTICA INTERIOR? Responde las siguientes preguntas propuestas por el matrimonio Hal y Sidra Stone para tener una calificación informal de la potencia de tu crítica interior: Ten presente que esta no es una prueba psicológica normalizada. Esta escala de calificación te dará una idea

La Crítica Interior es tan importante y tan propia de nuestra sociedad que le dedicaré más de un artículo. Empezamos hoy haciendo una aproximación con esa voz llamada por los doctores Stone como «Big Boy». La llamamos Crítica Interior porque nos critica y nos habla sobre todo lo que hacemos